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女子は体を冷やしてはならないというけどもいろいろあるという話

女子は体を冷やしてはいけないとよく言われますよね。しかし、ファッションとは、冷やしてはいけないという観点とは逆方向に進むことがおしゃれだったりするので困りものなのです。

夏になったら、サンダルを履きたいし、ノースリーブを着たいし。でも、暑い外気と、冷房の効いた室内と行ききするなかで女性の体はどんどん冷えてしまっていくわけです。

夏はついつい冷たい飲み物や食べ物を摂取してしまいがちですが、それもどんどん体を冷やしてしまいます。

ところで、女優さんや女性タレントさんの健康法として「白湯を飲む」ということがブームになっているようですが、夏場も朝、起きぬけくらいはせめて白湯を飲むようにしたほうが体にとってはいいのかもしれません。

夏場でもきちんとお風呂に入る時に湯船につかるようにしなくてはと思います。夏場はシャワーで済ませがちですが、湯船につかってみると、意外と体が冷えているのだなと言うことに気づくこともできますし。

夏でも体が冷えていることに気づかず過ごしていると、そのまま体を冷やす服装を続け、体を冷やす食べ物や飲み物をとりづけてしまうことになり、夏なのに体が冷える一方になってしまいますから。


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